Wpływ oddychania na rozwój duchowy, cz. 2
![Wpływ oddychania na rozwój duchowy, cz. 2](/img/artykuly/61-wide.jpg)
Gdybym miała termin „pranayama” (kontrola oddechu) sprowadzić do jednego tylko zdania, to napisałabym oddychaj wolniej – to cała tajemnica pranayamy. Starożytni jogowie po prostu zalecali oddychać wolniej, a w miarę rozwoju coraz bardziej wydłużać oddech.