Qigong – starożytne chińskie ćwiczenia dla współczesnych ludzi
Podczas gdy w Polsce panuje powszechna moda na jogę, na Zachodzie od 20 lat trwa również zachwyt nad innymi ćwiczeniami, mającymi bardzo stary rodowód, a mianowicie Qigong.
Podczas gdy w Polsce panuje powszechna moda na jogę, na Zachodzie od 20 lat trwa również zachwyt nad innymi ćwiczeniami, mającymi bardzo stary rodowód, a mianowicie Qigong.
Gdybym miała termin „pranayama” (kontrola oddechu) sprowadzić do jednego tylko zdania, to napisałabym oddychaj wolniej – to cała tajemnica pranayamy. Starożytni jogowie po prostu zalecali oddychać wolniej, a w miarę rozwoju coraz bardziej wydłużać oddech.
Gdy zapragniesz doświadczyć stanu wyższej świadomości, zwiększonej wrażliwości psychicznej, poprawy zdrowia, wyglądu, czy pełniejszego cielesnego orgazmu, kluczem do tego będzie pogłębiony oddech.
Zarejestruj się na naszym forum, a następnie wróć i zaloguj się poprzez powyższy formularz.